最近は、秋がなくなってきたと

言われていますね。

 

なんとなくこの時期になると

「食欲の秋」と言われるように

食欲が増してしまう気がします。

 

しっかり食べて栄養補給をしているので、

運動も並行しておこなっていますが、

最近、読書をしてないなと思い、

「読書の秋」にちなんで、

スティーブジョブズさんの本を買いました。

 

スティーブジョブズさんの最後の言葉として

有名な言葉がありますよね。

その中で、

“世の中で、

1番犠牲を払うことになる「ベッド（賭け）」は

何か知っているかい？　シックベッド（病床）だよ“

という一行があります。

 

血の滲むような努力によって

名声と富を手に入れたスティーブジョブズさんでも

最後は健康の大事さを語っています。

 

そこで今回のブログは

「寿命と健康寿命」についてです。

 

健康寿命とは、

「健康上の問題で日常生活が制限されることなく

生活できる期間」と定義されています。

 

厚生労働省の調べによると

2019年時点での

男性の平均寿命は81.41歳に対し、

健康寿命は72.68歳となっています。

 

一方、女性の平均寿命は87.45歳に対し、

健康寿命は75.38歳となっています。

 

男性は8.73年、

女性は12.06年の差があります。

 

この年数を聞いて、

みなさんはどう感じるでしょうか？

 

僕はピンピンコロリが理想と考えています。

 

今症状があって、

悩んでいる方はもちろん、

症状がないうちからの早めの身体のケアも

とても大事になってくると思います。