みなさんは

食べ物の好き嫌いはありますか？

 

僕は、

好きなものはたくさんありますが、

嫌いなものはほとんどありません。

 

普段から良く食べるものは納豆です。

 

最近スーパーに行くと

納豆もかなりの種類がありますよね。

 

どれを買おうか目移りしてしまいますが、

特に山ワサビの納豆が好きです。

 

納豆は嫌いな人が多いと思いますが、

実は納豆ってスゴイんです！

 

納豆には、

タンパク質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラル、

5大栄養素が全て含まれていて、

さらに食物繊維も含まれているので、

腸内環境も整えてくれます！

 

さらにさらに、

イソフラボンも含まれていて、

骨粗鬆症予防やアンチエイジングに

効果的と言われています。

 

今では、

味の種類も多く、

匂いが控えめの納豆も

発売されているみたいなので、

ぜひ試してみてください。